Srdečne vás všetky vítam!
Úplne verím, že ste si vedomé dôležitosti ochrany pokožky pred slnečnými lúčmi. Používate opaľovacie krémy, chránite si tvár klobúkom so širokým okrajom a vo vašich oknách visia špeciálne fólie. Ale ako si chránite oči? Bohužiaľ, bežné slnečné okuliare kúpené niekde na ulici moc nepomôžu. Ak si chcete vychutnať dobré zdravie očí, noste okuliare, ktoré majú primerane vysoký filter.
Ako UV žiarenie ovplyvňuje náš zrak?
Úplne verím, že Vám nemusím pripomínať, že UVA a UVB žiarenie je deštruktívne pre pokožku a vlasy. Spôsobuje vrásky, pigmentačné známky, a v extrémnych prípadoch dokonca rakovinu. Ale ako slnečné lúče ovplyvňujú naše oči? Nedostatočná ochrana očí vedie buď k zápalu alebo popáleniu rohovky a spojivkového vaku, kataraktu a poškodeniu sietnicovej makuly. Okrem toho môžete trpieť: bolesťou, vodnatými očami, pocitom suchých očí. Ak sú oči dlhodobo vystavené pôsobeniu UV žiarenia, ich povrch môže byť pokrytý tvrdými hrčkami a rakovinou. A to si vyžaduje chirurgické zákroky.
Ako si chrániť oči pred škodlivým žiarením?
Je to jednoduché! Stačí nosiť slnečné okuliare. Z rovnakého dôvodu by ste mali nosiť okuliare aj v zime, najmä pri prechádzke alebo lyžovaní. Zaujímavé je, že môžete so slnečnými okuliarmi zaobchádzať ako so šperkami a zladiť ich k vášmu oblečeniu, udalosti alebo make-upu. Avšak najdôležitejším bodom je nákup okuliarov, ktoré majú primerane vysoký ochranný filter proti slnku. Preto pri výbere slnečných okuliarov majte na pamäti nasledujúce problémy:
- slnečné okuliare chránia nielen vaše oči, ale aj jemnú oblasť pokožky očí;
- noste iba také slnečné okuliare, ktoré sú certifikované ako bezpečné;
- hoci teraz netrpíte žiadnymi ochoreniami, môže sa to v budúcnosti zmeniť (váš zrak sa môže zhoršiť);
- vyberte si kategórie šošoviek v závislosti od úrovne slnečného žiarenia: kategória 1 a 2 je najlepšia ochrana pred miernym slnečným žiarením, 3 kategórie uľahčuje pohodlnú jazdu a 4 kategórie sú užitočné pre všetkých lyžiarov a rekreantov;
- nakupujte okuliare s filtrami na ochranu pred slnkom len na certifikovaných miestach.