Ahojte 🙂
Čo sa na prvý pohľad zdá byť vcelku jednoduché nám často spôsobuje najväčšie problémy. Starostlivosť o vlasy. Ste si istí, že viete, ako sa o vlasy správne starať? Viete, čo je potrebné robiť, aby ste predišli vypadávaniu vlasov a zastavili stratu objemu? Ako dodať vlasom lesk a akú stylingovú techniku zvoliť, aby sme predišli poškdeniu vlasov?
Dnes venujem svoj príspevok problematike vedomej starostlivosti o vlasy. Prezradím vám pár tipov, aby ste si mohli užívať vlasy plné lesku a objemu. Vďaka týmto tipom mám len málokedy ten klasický deň zlých vlasov, na ktorí sa mnohí z vás sťažujú.
Starostlivosť o vlasy. Toto si pamätajte!
Dovolím si začať tým, že vám pripomeniem to, že najúčinnejší spôsob, ako pomôcť vlasom zostať zdravými, je zavedenie komplexnej rutinnej starostlivosti o vlasy. V praxi to viac či menej znamená, že sa o vlasy musíte starať nielen na povrchu (kondicionérom, sérom, prírodným olejom) ale aj zvnútra (jedlom, vitamínmi, kozmetikou, ktorá je schopná prenikať do hlbších vrstiev vlasu).
Ak chcete mať krásne a husté vlasy, musíte si zapamätať pár efektívnych pravidiel v starostlivosti o vlasy:
- menej je viac: priveľa kozmetiky vlasom nesvedčí
- pravidelné farbenie, odfarbovanie a tepelný styling spôsobujú poškodenie vlasov
- slnečná, protismogová a tepelná ochrana je dôležitá
- prírodná starostlivosť o vlasy je lepšia, najmä ak používate kozmetické oleje
- je lepšie vlasom dodať komplexnú starostlivosť: hydratujte, vyživujte a regenerujte
- všetko začína na vašej hlave a dobrá starostlivosť o vlasovú pokožku je základom pre krásne vlasy!
Správna starostlivosť o vlasy krok za krokom
- UMÝVANIE VLASOV – starostlivosť o vlasy začína v momente, keď siahnete po šampóne, preto je lepšie vybrať ten, ktorý neobsahuje SLS, SLES a ďalšie potenciálne nebezpečné látky. Opäť vám pripomínam, že vlasy by ste si mali umývať šetrne – snažte sa ich zbytočne netrieť alebo zauzlovať.
- FÉNOVANIE VLASOV – platí jednoduché pravidlo: ak môžete, nechajte vlasy vyschnúť prirodzene. Vystavovanie vlasov prúdu horúceho vzduchu produkovaného fénom je veľmi škodlivé a môže spôsobiť oboje krepatenie a statickú elektrinu. Ak ale potrebujete čas vysušenia urýchliť, nastavte teplotu fénu na strednú hodnotu.
- STAROSTLIVOSŤ O VLASY – o tom, ako sa o vlasy správne starať by som vedela hovoriť hodiny. Teraz sa však pokúsim byť stručná. Odkážem vás na niekoľko paragrafov nižšie, kde všetko podrobne vysvetľujem.
- VLASOVÝ STYLING – pre mňa je najlepšou metódou vlasového stylingu nočná úprava – je oveľa bezpečnejšia a zároveň rovnako efektívna ako tepelný styling. V podstate dosiahnete rovnaké výsledky: objem a tvar. Čo to vlastne nočný styling je? Je to jednoduché: všetko, čo potrebujete sú natáčky alebo bavlnené kusy látky, ktoré obalíte vlhkými prameňmi a idete spať. Ráno budete mať krásne natočené vlasy.
Moje osvedčené tipy na výživu vlasov
Viem, že každá z nás má svoje osvedčené techniky, ktoré pomáhajú vlasom zostať zdravé, krásne a zabraňujú nadmernému vypadávaniu. Všetko, čo pre vás môžem urobiť ja, je odhaliť svoje triky, no každý z nás si musí urobiť svoj vlastný plán starostlivosti o vlasy. Len prispôsobená rutina je 100% efektívna.
Miesto v mojej kozmetickej taštičke najviac zaberajú prírodné kozmetické oleje, ktoré ponúkajú množstvo použití. Napríklad, často ich nanášam pred umývaním, pred fénovaním (na ochranu pred teplom) a na končeky vlasov. Tiež sa snažím pravidelne robiť vlasovú olejovú kúru, pretože viem, že oleje dodávajú vlasom vzácne lipidy, vitamíny a minerály.
V taštičke mám aj nejaké kondicionéry a masky, ktoré z času na čas používam tiež. Čo ale spája všetky produkty, ktoré používam, je fakt, že ide o prírodnú kozmetiku, pretože moje vlasy (tak ako vlasy väčšiny z nás) zle reagujú na prípravky obsahujúce veľa syntetických látok.
Ako sa starať o pokožku hlavy?
Nezanedbávajte dôležitosť starostlivosti o vlasovú pokožku. Koniec koncov, je to miesto, odkiaľ vlasy rastú, preto je dôležité zabezpečiť, aby mali vlasy “úrodnú pôdu”. Dobrou správou je, že nemusíte mať profesionálne znalosti o starostlivosti o pokožku hlavy – namiesto toho sa tiež môžete obrátiť na prírodné oleje. Potom pochopíte, že na krásne vlasy nie sú potrebné žiadne drahé ošetrenia.
Môj spôsob, ako profesionálne zlepšiť stav vlasovej pokožky, je ošetriť ju vlasovým olejom, čo znamená, že si do pokožky hlavy pravidelne vmasírujem zmes olejov (milujem zmes ricínového a mandľového oleja). Túto domácu vlasovú kúru sa snažím robiť pred každým umývaním vlasov. Vďaka tomu nie je moja pokožka hlavy dehydratovaná, nemám žiadne lupiny a nesvrbí. Namiesto toho mám hustejšie a objemnejšie vlasy.
Je vlasový styling škodlivý?
A na záver ešte pár slov k vlasovému stylingu, pretože je to faktor, ktorý spôsobuje vlasom najvážnejšie poškodenie – za predpokladu, že vlasy upravujeme nesprávne.
Určite sa oplatí sa pozrieť zblízka na to, ako si vlasy upravujeme. Z môjho pohľadu je lepšie upravovať suché vlasy, pretože vlasy nevystavujeme náhlej strate vlhkosti. Ba čo viac, mokré vlasy sú náchylnejšie na poškodenie, vďaka čomu je úprava suchých vlasov lepším riešením.
Ak sa vám však nechce čakať na to, kým vlasy prirodzene uschnú, skúste úpravu vlasov cez noc. Je to pojem, ktorý zahŕňa všetky ekologické metódy natáčania vlasov, napr. natáčkami, pletenými copmi alebo čelenkou. Túto metódu absolútne odporúčam!
Dajte mi vedieť. ak by ste chceli vedieť ešte niečo viac o efektívnych praktikách starostlivosti o vlasy 🙂